核桃油的功效与作用及食用方法
2025-05-09
核桃油作为一种由核桃仁压榨而成的植物油，具有多种对健康有益的功效与作用，如补充营养、润肠通便等，其食用方法也多种多样，常见的有凉拌等。
核桃油作为一种由核桃仁压榨而成的植物油，具有多种对健康有益的功效与作用，如补充营养、润肠通便等，其食用方法也多种多样，常见的有直接口服、凉拌等。
功效与作用
补充营养：核桃油富含不饱和脂肪酸（如亚油酸、亚麻酸等）、维生素E、维生素A、维生素D、维生素K以及多种矿物质（如锌、硒等）。这些成分都是人体日常所需的营养素，有助于维持正常的生理功能。
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